Vous accompagner en thérapie individuelle
En Gestalt, la bonne santé de l’individu est indissociablement nourrie par sa bonne relation avec le monde, c’est pourquoi elle est au cœur de la gestalt-thérapie.
La relation entre client et thérapeute, singulière et particulière, vise à remettre du mouvement et de la souplesse là où il y a blocage dans les relations.
La Gestalt-thérapie vous permet de dépasser ces blocages et de mieux vous comprendre pour avancer vers une vie plus harmonieuse, plus ajustée.
dans une période difficile
dans une meilleure compréhension de vous
dans l’identification de vos empêchements, et de vos ressources à déployer
dans le développement de votre potentiel de changement
« C’est à partir de toi que je dis oui au monde »
Paul Eluard
Par exemple, vous pouvez décider de vous faire accompagner pour :
· traverser une épreuve difficile (maladie, deuil, chômage, séparation...)
· cesser de vivre des situations ou des relations qui vous semblent se répéter
· arrêter la maltraitance envers vous-même
· comprendre et améliorer vos relations avec les autres
· mieux vivre vos émotions, votre anxiété
· donner plus de sens à votre vie
· être davantage satisfait de votre vie
· développer votre estime, votre confiance en vous, vos ressources,
· mieux vous accepter, vous aimer...
La Gestalt thérapie est une approche thérapeutique humaniste et expérientielle.
Le mot allemand « gestalt » porte l’idée de rapprocher la forme avec son propre processus de formation, il traduit toute la complexité de comprendre comment chacun de nous « existe » dans le moment présent.
« Qui je suis » = « Comment on m’a fait »
+ « Comment je sens, je ressens, je pense »
+ « Comment je choisis, je dis, je fais » pour exister.
A la lumière des ressentis corporels et émotionnels de chacun.e, la Gestalt thérapie s’appuie sur ce qui se passe en séance, dans l’ici et maintenant de la relation, pour explorer l’ensemble de ces dimensions. Elle vise à susciter davantage de conscience, d’acceptation, de responsabilité et d’autonomie dans la manière unique, singulière et créative de mener sa vie.
Qu'est-ce que la Gestalt-thérapie ?
Dans l’espace confidentiel du cabinet, tout peut être dit en sécurité, confiance, et dans le respect de l'intégrité de chacun·e. Libérer la parole permet déjà un premier soulagement.
En faisant connaissance dans l'expérience de l'ici et maintenant, une alliance suffisante se crée et permet l’exploration plus profonde des schémas relationnels répétitifs, de regarder en détail les points de blocages, les zones souffrantes.
Quel aspect, quel domaine, quel comportement, quelle dimension de vous freine votre sentiment de bien-être, votre croissance ? Et en étant votre « autre », votre « environnement » en séance, quel aspect, quel domaine, quel comportement, quelle dimension de moi est convoqué.e dans notre relation ? Et quel sens prend forme alors ?
Je peux vous accompagner sur les sujets de :
· sentiment de solitude profonde, isolement, conflits
· question de légitimité, trouver sa place, se sentir inadapté
· perte de sens
· stress, peurs, anxiété, angoisses
· manque d'estime, de confiance en soi
· relations difficiles
· expérience dépressive, dépression
· transition de vie (perte, deuil, séparation, réorientation...)